兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
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所以囉~~下個月要和家人去旅行,全家一致通過還是
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商品訊息描述
主要設施
- 位於海灘
- 餐廳
- 供應早餐
- 海灘躺椅
- 機場接駁車
- 露台
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 野餐區
- 烤肉架
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
- 陽台
- 設備完善的陽台或庭院
鄰近景點
- 位於雅泊
- 巴林海海灘 (0 公里)
- 普卡海灘 (2.2 公里)
- 1 號船塢 (3.8 公里)
- 2 號小艇站 (4.3 公里)
- 3 號小艇站 (4.9 公里)
商品訊息特點
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比起以前人們的，現代人的睡眠時間越來越少，影響因素包括電子螢幕也包括空調系統。
根據《BBC》報導，柏克萊加利福尼亞大學神經學及心理學教授馬特沃克說（Matt Walker）表示在1940年代人們平均睡眠時間略微超過八小時，而現在我們平均睡眠時間下降變成6.7、6.8個小時。他說「在70年間降低了20%的睡眠是非常驚人」
造成這樣的現象可能是來自中央暖氣、中央空調，因為當太陽落下，溫度會迅速的下降；而當太陽升起，溫度會再度回升。而我們的身體對睡覺、起床的時間正被這樣的熱循環影響，因為空調對身體接受溫度的影響，造成身體跟原本自然的生理時鐘有所不同。
再來是科技的影響，不只是人為的燈光影響，電子裝置的LED藍光影響更是嚴重。藍光將會抑制晚上的褪黑激素釋放，造成褪黑激素無法在準時釋放信號。睡前發送郵件或是檢查Facebook通知都是造成睡眠品質下降的原因。
縱使我們對改善睡眠品質已經做了許多提升，像是無菸環境、居家品質等等，但是還是有許多因素會讓我們睡眠減少。咖啡是一種，酒精也是，當然增加的工作量也是。
沃克表示已開發國家的每個重大疾病像是：阿茲海默症、癌症、心臟病、焦慮症、憂鬱症、自殺都跟睡眠的缺乏有著直接且強烈的關係。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
世大運舉重項目21日舉行男子69公斤級決賽，來自哈薩克的Linder Albert以抓舉148公斤、挺舉185公斤、總和333公斤成績逆轉擊敗朝鮮金明革奪下金牌，其中Alber挺舉以及總和雙破大會紀錄，同時終結朝鮮四連金紀錄。
來自朝鮮的金明革先在抓舉以153公斤的成績創大會新紀錄，反觀Albert抓舉僅繳出148公斤的成績。
沒想到Albert在挺舉第2次試舉就繳出185公斤的破大會紀錄成績，同時以總和333公斤的成績逆轉擊敗金明革，金明革挺舉僅繳出178公斤的成績，僅以總和331公斤的成績屈居銀牌。
賽後Albert受訪時表示：「很高興自己能夠突破大會紀錄，185公斤並不是個人最佳成績，曾經舉過190公斤的成績，但還是很開心能夠奪下金牌。」
▲哈薩克好手Linder Albert表示挺舉185公斤還不是個人最佳成績。（圖／林暐凱攝 , 2017.08.21）
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